Când ar trebui să consumi fructe deshidratate?

Cu toții știm că fructele deshidratate sunt o sursă bună de proteine și o gustare foarte sănătoasă. Dar, v-ați întrebat vreodată când ar trebui să le consumi de fap? Astăzi veți afla când ar trebui să faci acest lucru și valorile sale nutriționale. Valori nutriționaleO porție de 100 de grame de fructe deshidratate are:– Calorii:…

În viață ai nevoie doar de nuci de cocos

V-ați întrebat vreodată despre beneficiile nuci de cocos? Dar, de modurile în care poate fi utilizată aceasta? Astăzi, v-am pregătit un articol în care vă voi prezenta atât beneficiile, miraculoasei nuci de cocos, cât și modurile de utilizare ale acesteia. De ce nuca de cocos? Cu toții știm că nuca de cocos este un aliment…

Beneficiile prafului de copt

Poate că ați auzit deja că bicarbonatul de sodiu este un aliment minune care are și alte beneficii pe lângă faptul că provoacă creșterea aluatului. Chiar dacă suntem conștienți de faptul că acest produs are multe alte beneficii uni dintre noi nu le cunosc încă. Dacă te-ai întrebat vreodată care sunt beneficiile prafului de copt…

Mezelurile nu sunt bune pentru organism?

După cum poate știați deja mezelurile sau carnea proceastă nu este sănătoasă pentru organism. Dar, chiar dacă mulți știu asta continuă să o consume, poate pentru că nu cunosc efectele nocive ale acesteia. Astăzi vă voi arăta efectele nocive ale consumului de mezeluri și ce sunt acestea. De ce alegi să le consumi?Din lipsă de…

8 alimente pe care ar trebui să le consumi în orice sezon

Mâncatul sănătos este un lucru pe care ar trebui să îl facem cu toții zi de zi. Pentru că este vară, pe lângă că este foarte important să ne hidratăm și alimentația ocupă o poziție fruntașă. Trebuie să alegem alimentele acelea are sunt bogate în nutrienți și care ne vor da energie pe tot parcursul…

Care este mai sănătoasă: apa îmbuteliată sau cea de la robinet?

Recent am aflat o informație referitoare la apă pe care vreau să o împartășesc și cu voi. Care credeți ca este mai bună apa de la robinet sau apa îmbuteliată?Mulți ar spune că cea îmbuteliată, dar oare este adevărat? Astăzi veți afla dacă apa îmbuteliată este mai bună, sau nu decât cea de la robinet…

Poți să elimini cofeina din viața ta de zi cu zi?

Crezi ca bei prea multa cafea și ai vrea sa mai reduci consumul acesteia? Sau poate vrei sa renunti de tot la ea? Astăzi vei afla dacă poți sau nu sa renunti de tot la consumul de cofeina. Știați că!Dacă consumi o cantitate mare de cofeina, acest lucru poate provoca reacții adverse, cum ar fi…

Este adevărat că laptele te ajută să adormi?

Toată lumea cunoaște mitul : „Laptele te ajuta sa adormi mai repede”, dar oare este și adevărat? Lipsa unui somn adecvat este legată de multe rezultate negative asupra sănătății fizice și mentale. De fapt, este considerată o problemă majoră de sănătate cunoscuta la nivel global. Drept urmare, multe persoane caută remedii simple la domiciliu pentru…

Cum să începi să mănânci sănătos

Mâncatul sănătos. Este ceva ce toată lumea știe că ar trebui să facă, dar puțini dintre noi facem la fel de constant pe cât ne-am dori. În acest articol va voi arata cum sa începeți sa mancati sănătos și ce alimente trebuie să consumați pentru va creste masa musculara sau pentru a slabi. De ce…

O rețetă de mâncare sănătoasă pe care o vei adora

Ce sa faci în perioada asta în care stai în casa și nu îți trece prin minte nici un lucru pe care ai putea sa îl faci? Simplu sa gătești pentru ca asa mănânci ceva gătit și mai ales în perioada asta când avem destul timp pentru a face acest lucru. Dar atenție dacă avem…

Patru tipuri de diete pe care trebuie să le încerci

Dietele au devenit tot mai populare în ultimul timp asa ca astăzi m-am gândit să vorbim despre patru dintre acestea. Există anumite diete care sunt peste tot pe internet și care nu te ajuta la nimic, dar aceste patru diete sunt unele cu multe benefici și care te vor ajuta să te simți mai bine.…

Ce este indicat sa mănânci atunci când ești bolnav?

Pentru ca este sezonul gripei și a bolilor astăzi m-am gândit să vă arat ce puteți manca atunci când sunteți bolnavi pentru a vă trece mai repede raceala. Când suferiți de o răceală sau chiar de gripa ,o masă echilibrată se poate simți ca ultimul lucru pe care doriți să îl faceți. Dar este mai…

Ce sunt și ce provoacă tulburările de alimentație?

Când auzi de cuvântul alimentație te gândești automat la mâncare dar, tulburările alimentare sunt ceva mai mult decât alimente. Sunt condiții complexe de sănătate mintală care necesită adesea intervenția experților medicali și psihologici pentru a-și modifica cursul. Aceste tulburări sunt descrise mai pe larg de medici specialiști sau pentru mai multe detali puteți consulta cărți…

Efectele nocive ale plasticului

Plasticul este o problema majora, acesta se folosește foarte des și acest lucru afectează mediul. Ca acest lucru sa nu se mai întâmple ar trebui sa reducem neapărat consumul de plastic. Cele de mai jos sunt doar câteva dintre efectele nocive ale plasticului. Plasticul nu dispare niciodată Plasticul este un material care durează pentru totdeauna,…

Cum să ai dinți albi folosind metode naturale

Toți vrem sa avem dinți albi exact ca și în reclame și spre norocul nostru exista câteva metode care te ajută să îți albești dinți. Majoritatea produselor de albire folosesc substanțe chimice pentru iar mulți oameni le fosesc . Dacă doriți dinți mai albi, dar de asemenea, să evitați substanțele chimice, acest articol enumeră multe…