Când ar trebui să consumi fructe deshidratate?

Cu toții știm că fructele deshidratate sunt o sursă bună de proteine și o gustare foarte sănătoasă.Dar, v-ați întrebat vreodată când ar trebui să le consumi de fap?Astăzi veți afla când ar trebui să faci acest lucru și valorile sale nutriționale. Valori nutriționaleO porție de 100 de grame de fructe deshidratate are:- Calorii: 282- Proteine: … Continuă să citești Când ar trebui să consumi fructe deshidratate?

În viață ai nevoie doar de nuci de cocos

V-ați întrebat vreodată despre beneficiile nuci de cocos? Dar, de modurile în care poate fi utilizată aceasta?Astăzi, v-am pregătit un articol în care vă voi prezenta atât beneficiile, miraculoasei nuci de cocos, cât și modurile de utilizare ale acesteia.De ce nuca de cocos? Cu toții știm că nuca de cocos este un aliment minune, dar … Continuă să citești În viață ai nevoie doar de nuci de cocos

Beneficiile prafului de copt

Poate că ați auzit deja că bicarbonatul de sodiu este un aliment minune care are și alte beneficii pe lângă faptul că provoacă creșterea aluatului. Chiar dacă suntem conștienți de faptul că acest produs are multe alte beneficii uni dintre noi nu le cunosc încă. Dacă te-ai întrebat vreodată care sunt beneficiile prafului de copt … Continuă să citești Beneficiile prafului de copt

Mezelurile nu sunt bune pentru organism?

După cum poate știați deja mezelurile sau carnea proceastă nu este sănătoasă pentru organism. Dar, chiar dacă mulți știu asta continuă să o consume, poate pentru că nu cunosc efectele nocive ale acesteia. Astăzi vă voi arăta efectele nocive ale consumului de mezeluri și ce sunt acestea. De ce alegi să le consumi?Din lipsă de … Continuă să citești Mezelurile nu sunt bune pentru organism?

8 alimente pe care ar trebui să le consumi în orice sezon

Mâncatul sănătos este un lucru pe care ar trebui să îl facem cu toții zi de zi. Pentru că este vară, pe lângă că este foarte important să ne hidratăm și alimentația ocupă o poziție fruntașă. Trebuie să alegem alimentele acelea are sunt bogate în nutrienți și care ne vor da energie pe tot parcursul … Continuă să citești 8 alimente pe care ar trebui să le consumi în orice sezon

Care este mai sănătoasă: apa îmbuteliată sau cea de la robinet?

Recent am aflat o informație referitoare la apă pe care vreau să o împartășesc și cu voi. Care credeți ca este mai bună apa de la robinet sau apa îmbuteliată?Mulți ar spune că cea îmbuteliată, dar oare este adevărat? Astăzi veți afla dacă apa îmbuteliată este mai bună, sau nu decât cea de la robinet … Continuă să citești Care este mai sănătoasă: apa îmbuteliată sau cea de la robinet?

Poți să elimini cofeina din viața ta de zi cu zi?

Crezi ca bei prea multa cafea și ai vrea sa mai reduci consumul acesteia? Sau poate vrei sa renunti de tot la ea? Astăzi vei afla dacă poți sau nu sa renunti de tot la consumul de cofeina. Știați că!Dacă consumi o cantitate mare de cofeina, acest lucru poate provoca reacții adverse, cum ar fi … Continuă să citești Poți să elimini cofeina din viața ta de zi cu zi?

Este adevărat că laptele te ajută să adormi?

Toată lumea cunoaște mitul : "Laptele te ajuta sa adormi mai repede", dar oare este și adevărat? Lipsa unui somn adecvat este legată de multe rezultate negative asupra sănătății fizice și mentale. De fapt, este considerată o problemă majoră de sănătate cunoscuta la nivel global. Drept urmare, multe persoane caută remedii simple la domiciliu pentru … Continuă să citești Este adevărat că laptele te ajută să adormi?

Cum să începi să mănânci sănătos

Mâncatul sănătos. Este ceva ce toată lumea știe că ar trebui să facă, dar puțini dintre noi facem la fel de constant pe cât ne-am dori. În acest articol va voi arata cum sa începeți sa mancati sănătos și ce alimente trebuie să consumați pentru va creste masa musculara sau pentru a slabi. De ce … Continuă să citești Cum să începi să mănânci sănătos

O rețetă de mâncare sănătoasă pe care o vei adora

Ce sa faci în perioada asta în care stai în casa și nu îți trece prin minte nici un lucru pe care ai putea sa îl faci?Simplu sa gătești pentru ca asa mănânci ceva gătit și mai ales în perioada asta când avem destul timp pentru a face acest lucru.Dar atenție dacă avem mult timp … Continuă să citești O rețetă de mâncare sănătoasă pe care o vei adora